A dose ideal de sumo de beterraba
25/05/2015 - Musculacao.net
Se você é atleta de resistência, profissional ou recreativo, já deve ter ouvido falar dos efeitos ergogénicos da beterraba. Este alimento pode melhorar o desempenho atlético em desportos de resistência. A dose ótima para se obter os efeitos de melhoria da performance do concentrado de sumo de beterraba é de 140 ml. Isto pelo menos […]
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